Aah det vart 20 minuter nere i källaren! Det är jag rätt nöjd med! 
Det är inte så långa avstånd innan det blir dags att svänga, Källaren går som i et U, så det blir att vända hela tiden så man blir lite snurrig i skallen efter en stund! Men dessa 20 minutrarna gav ju mig 20 minuter mer träning än om jag hade suttit hemma vid datorn! Man ska inte underskatta det lilla!

Små korta är bättre än ingen! Blir en till lite senare! 
Sen ska ju Kristofer och jag Kinecta ivkäll så jag får min beskärda del! =) 

Pagrafferna ska tas bort på tisdag nästa vecka!
Då ska jag väga mig på vårdcentralen, För dietisten ringen på onsdagen! då vill hon veta min vikt!
Även om jag inte bryr mig om vågen, så är det klart roligt att få se resultat! 
En vecka tills dess! Kan ni hålla er till tåls! ? Haha!

Nu ska jag förbereda lunchen! Koka lite morötter och mixa, göra potatismos och lägga laxen i ugnen! Jag hoppas att jag gillart! Haha! Jag har aldrig tyckt om lax, Men jag tänkte att jag skulle försöka mig på att lära mig att gilla fisf eftersom det är bra för kroppen! 
Äter jag firre en gång i månaden lider jag ju inte av det, men jag får i mig fisk!
Men det är klart, jag kanske kommer att älska det sen och äta det flera gånger i veckan!

Kramen om!
 

Ååh, Idag fick jag äta ägg på morgonen! Jag var rädd för att göra fel under hela frukosten, Rädd för att tugga för lite, äta för fort, och sen på dumping.... 
Så det va lite svårt att njuta av ägget, Dessutom han det bli kallt..... Hahaha!
Men jag vänjer mig snart, snart kommer det vara lika lätt att äta puren, som det var att flyta!
Jag berättade ju aldrig hur jag hade det på sjukhuset med de flytande innan jag kom hem.
Det var svårt att få i sig 2 dl på fyrtio minuter, Jag var hela tiden för rädd att jag åt för fort, Speciellt med yoghurten, den är ju lite tjockare!
Ibland tog det nästan två timmar... Så jag han ju lagom ställa in glaset för att börja med ett nytt... Eftersom man dag två efter op ska få i sig 2 liter vätska... Det var svårt, Jag kände mig spräng mätt hela tiden! Men jag kämpade tappert!
På avdelningen sa de att det viktigaste var att jag fick i mig allt, Sen om det tog lång tid gjode mindre, Men att man ska försöka så gått man kan att hålla tiderna!

Sen kom jag hem och det blev färre måltider per dag, fortfarnade många men det blev lättare, Och dessutom började så smått att släppa rädslan för att dumpa... Sen flöt det på jättebra! Haha! Flöt på!

Idag är ju första dagen på puré så jag känner att jag kommer att lära känna den här typen av mat oxå, så  snart kommer det inte vara några som helst problem att äta!

Jag tror faktiskt att jag i slutänden av denna resa, när allt återgår till det normala tänka mindre på maten än innan op. Jag menar att då har jag inte så många allternativ, Jag kommer att lära mig vad jag ska äta som går fort, Som är lite kalorier och vad som är best för mig, Och jag kommer att lära mig att föjla alla råd jag får eftersom jag inte har något val!
Innan orkade jag inte ta tag i den biten alls... Alltså, klart jag vet vad jag får och inte fär äta, men jag brydde mig inte... Var jag sugen på kebab på åt jag det!
Nu blir jag tvungen att planera på ett annat sätt, vilket gör att jag har min plan klar redan på morgonen, då faller man inte lika lätt för det man skulle kunan äta! 
Jag vill tro att det är så! Jag vet ju inte, Jag är ju bara ett barn i detta, har en massa nytt att lära mig!

Men jag är resultat jagande, inte bara på vågen, Den skiter jag ett stort stycke i! Det är minst viktig i sammanhanget!
Utan jag vill att allt ska falla på plats! Jag vill att jag ska bli ett med allt detta, Komma in i vardagen!

Just det att jag skiter i vågen!! Det är såå stort för mig!! Jag bryr mig inte om den! Inte ett dugg! Jag behöver den inte!!
Jag känner att det är lättare att kliva upp ur sängen, Att det är lättare att klä på sig kläder, duscha, leka på golvet, dansa, ligga på soffan, torka sig i arslet for gods sake!
Det är mitt mått på att jag börjar må bättre! Det är i sånna saker jag tänker mäta mitt välmående!
Stort steg att verkligen känna det så! En vecka efter operation och livet leker redan!
Jag tror mycket att det är för att en stor tung sten har fallit av, Den ångesten jag har känt inför att sätta fart lämnade jag kvar i stockholm den dagen jag fick mitt operations datum!!
Jag är så lycklig att jag gråter glädjetårar varje dag, minst en gång!
Det är helt otroligt! Jag trodde inte att det skulle bli såhär så fort! =)
Och märk väl att det inte är vikten jag pratar om! Jag vill poängtera det! Det är mitt psykiska mående!
Det är egentligen det som räknas, har du det tungt psykiskt så har du svårt att ta tag i dig själv!
Och då ska ni veta att jag egentligen inte tyckte att jag mådde så dåligt före op!
Men när jag tittar tillbaka, behöver inte ens gå långt tillbaka så finner jag hur dåligt jag mått, under lååång tid!
Det kunde ha kostat mig mitt förhållande! Jag menar att när ingen såg på så grävde jag ner mig mer och mer! Det som är grejen är att det var inte ingen som såg på, Kristofer fanns vid min sida hela tiden! Jag kanske tjatar! Men han är det bästa som har hänt mig! <3<3

Tackar gud att vi lyckades hålla mig på ytan så pass att jag har min familj kvar! <3
Ååh, tårar rinner, men det är väl en del av helandet, jag vill tro det i alla fall!
Jag hamnar aaaaldrig mer här igen!! Jag vill få ut att tårar här och nu för att aldrig mer återvända!
Blicka tillbaka är aldrig fel... Men jag hamnar aldrig mer i detta fängelset!

Nu ska jag ta en promenad i källaren! Jag vågar mig inte ut själv i denna halkan! 
Ha en bra dag! =)

Va det verkligen magen som opererades?
De måste ha tatt en bit av hjärnan oxå!
  

Nu jävlar har vi umgåts på hög nivå jag och min kille! Vi har spelat Kinect tillsammans! =)
För er som inte känner till spelet, det är ett spel där kroppen är kontrollen, på så vis kan man träna hemma i vardagsrummet!

Vi körde i 55 minuter!! Så duktiga vi är!! =) Dock inga hopp, måste ju tänka på lilla magen!
Det är ett perfekt komplement till träning! Självklart kommer Kinect vara en träningsform vi oftare använder oss av höst och vinter halvåret! När det är vår och sommar eller vackert väder så kommer ju träningen hållas ute!

Kristofer har varit lite svår motiverad med motion, men nu är han igång! Han promenerar, tränar med Kinect och tänker på matintaget! Nu känns det som att vi är igång båda två!
Han säger själv att jag inte får vara bättre än honom, Nu känner jag att han menart oxå! 
Han har varit ganska lat vad gäller att röra på sig, Alltså han har tyckt att han har kommit igång när han har promenerat två gånger, sen har motionen runnit ut i sanden.
Men nu märker man att han inte tänker ge efter, nu ser man skillnad på hela hans sätt att vara!
Att göra av med energi på rätt sätt ger mer energi! Jättekul! 

Kristofer märker ju stor skillnad själv på orken och på glädjen!
Snart kommer det att synas på skärpet oxå! =)

Jag är stolt över oss båda! Detta förtjänar vi! =)
Nu är det bara att tuta och köra, ingen återvändo! 
Följ med på vår resa! <3

Nu måste jag ofrivilligt medge att jag tänker sätta mig och titta på Big Brother......
Ses imorgon!! =) 

Jag fryser till och från hela tiden, mer eller mindre! Inte så att jag lider av det men jag reflekterde över det!
Jag skrev på hemliga viktdroppar på facebook, en sluten sida för oss som har opererats eller ska opereras.
Förövrigt ett kanons stöd! Såå härligt gäng med killar och tjejer!
Man får alltid svar på sina frågor och man kan läsa om andras erfarenheter.  
Får se att människor lyckas med sina mål, och höra om hur mycket de har gått ner!
Känns som att de är mina vänner! Hade vi inte bott på olika delar av landet skulle jag vilja bjuda över dem på en stor fest! <3
Om du vill kan du ansöka om medlemskap! Det är verkligen goa människor! Lika goa som jag, fast jag är lite snyggare, lite bättre! =)

Åter till tappad tråd, jag skrev om att jag fryser och det visade sig vara väldigt vanligt, Jag fick jätte mycket kommentarer om att de fortfarnade fryser flera år efter op!
Det innebär att det är vanligt, inget tecken på feber, och något man får lära sig att leva med!
Det ä underhudsfettet sm försvinner! Så äver och det inte är skönt att frysa så vet man ju vad det beror på och kan ändå glädjas åt att man blir mer hälsosam!

Idag skulle man kunna tro att jag var självmordsbenägen, Jag tog en promenad till Ica Maxi!
Det var isgata hela vägen, när vi kom till ställen där det inte var sandat ångrade jag mig! Haha!
Jag vilade lite på Maxi för återhämtning, sen handlade vi, sen vilade jag mig på en bänk för att orka gå hem igen!
Det gick skit bra! Jag är nöjd med att jag orkade men lite besviken över isgatan!
Det gör att jag kommer att träna hemma, tills våren knackar på och knoppar brister! Vi köpte ju Kinect för några månader sen! Perfekt att ta till när man inte kan gå ut av olika anledningar!
Så jag kan ju aldrig komma med undanflykter! Det är bara att köra! Haha!  

Ååh, Imorgon är en stoor dag för mig! 
Jag är redan framme vid puré kost!!!  
Jag kommer att äta:
Äggröra och lätt mjölk till frukost.
Naturdiet till mellanmål.
Lax potatismos och ärtpuré till lunch.
Smoothie på hallon, mango och mild yoghurt till mellanmål 1.
Knäckebröd med emil skinka och lättmjölk  till mellanmål 2.
Till middag kycklinggryta potatismos.
Naturdiet till kvällsmål.

Som jag längtar tills imorgon!! =)
Kristofer är less på att höra mig säga det! Men alltså ärligt! 
Det är 5 veckor sen jag tuggade på något! Jag blir nästan tårögd av att äntligen få äta knäckebröd! =)
Ikväll ska jag lägga mig tidigt, Så det fortare blir morgon! Haha! 
Så som barn inför julafton eller födelsedagen! 

Ååååh! =) <3

Ha en bra kväll! =)

Jag vart just påmind om att alla läser min blogg! Alla! Vem som helst kan komma in på mig blogg och läsa, bli inspirerad, motiverad kanske till och med uppmanad att viktnedgång är en väg till lycka!

Jag sitter ju och bloggar med hela svenska folket, ja den får ju läsas av alla...

Precis nyss fick jag en fråga av en anonym pojke eller flicka som skrev att denne var 10-13 år och ville ha tips på hur man kan gå ner i vikt, för denne unga människa blev retad för tjockis.
Ska sanningen fram så har jag lite svårt att tro att personen som skrev verkligen var mellan 10-13 efterom en person i den åldern hade nog skrivit den rätta åldern.. 
Men det kvittar, om det var ett barn som frågade frågan, Det gjorde mig påmind om att det är unga människor som sitter och läser om min väg till lycka genom viktnedgång!

Jag blev lite tagen! Jag vill vara en god förebild för alla, jag vill ju leva som jag lär. 
Varför skulle det vara viktigare för mig att gå ned i vikt bara för att jag är vuxen!
Varför ska man välja att inte ge bantningstips för att det är barn?

Hur som helst, jag tycker inte att barn som fortfarnade växer ska banta.
Jag tycker att inte att barn ska behöva gå till skolan och bli retade för att de är tjocka är fattiga eller bara annorlunda!
Just på tal om överviktiga barn så tycker jag att det är upp till föräldrar och skola att redan från dagis se till att fysisk aktivitet är en självklarhet i barnens liv! Våra barn blir bara mer och mer överviktiga och det är vår förbannade plikt att ta bort sockret så barnen i större utsträckning slipper växa upp med dessa problem!

Socker är livsfarligt! Nu snackar vi knark! Värre! För det är lagligt och finns tillgängligt ÖVERALLT! 
Skulle socker uppfinnas idag så skulle det inte tas in i Sverige lagligt! 

Om barnen ska på disco i skolan ska de inte serveras godis, chips läsk och liknande!
De skulle kunna bli bjudna på plockmat i form av frukt, ta tandpetare färga i karamell färg och sätt i mango, passionsfrukt, och annan exotisk frukt. Barnen kunde göra sitt eget godis på hemkunskapen där det inte behöver tillsättas socker!
Man kan även pressa egen juice på skolan för att använda på partyt!
Kom inte och säg att samhället inte har råd! Vi har ju råd med sjukvården som fetman kräver!

Är ungarna vana med det från början så kräver de ju inte annat, och om folket slutade köpa sockret skulle handeln vara tvungna att komma på andra sätt för att locka kunder! Kan hända att om vi började köpa meeer nyttig mat så skulle den bli billigare! 

Min grabb får sällan socker! 
Han får sylt och sånt, men inte godis, glass, bullar! Det har han aldrig begärt heller, Han är visserligen bara två, men då kräver han ju inte heller socker! 
Han vet inte att tårtan smakar godare än havregrynsgröten! Eller så kanske han inte ens tycker det!

Jag ska i ärlighetens namn säga att ibland känner jag mig elak som inte ger honom saft när alla andra barn får det, eller ger frukt istället för godis!
Jag känner mig inte elak mot min son, utan jag känner mig elak inför föräldrar, dagis och skola som inte fattar bättre! 
Jag får känslan av att de tror att jag tycker att jag är så mycket bättre än dem.
Jag tycker inte det, jag vill bara att min son ska få det jag tycker är bäst för honom!

Jag tycker inte att barn ska behöva riskera diabetes, fetma och andra sjukdomar för att vi inte kan ändra en trend som är farlig! Alla vet hur farligt det är men ingen vill ändra det!

Så, Nu fick jag det sagt! Haha!

Fan så lätt jag blir inspirerad att skriva, det bara flyter på, Jag tror innan att jag vet vad inlägget kommer handla om, men det vänder lika fort som det från början uppkom!

Kommentera gärna i bloggen istället för på facebook!
När jag går tillbaka om några år och läser vill jag kunna se era värmande kommentarer! 

Kraam hela dan!





 

Jag mår helt sanslöst bra!! Jag är chockad, känns som att jag skulle vara hög som ett höghus av glädjeruset!
Jag fick en känsla idag när jag moppade golvet, En tråkig en, att jag önskar att jag hade kunnat hitta denna glädjen och motivationen utan att behöva genomgå en stor operation för att uppnå det...
Men så slog det mig! Varför?? Varför skulle jag inte genomgå den??
Varför skulle det vara något negativt att söka hjälp när man känner att man inte klarar av att ro det hela i land själv? 
Jag är ju matmissbrukare, jag brukade inte maten på det korrekt sätt, och jag hade svårt att komma igång med min motion eftersom det kändes lönlöst just eftersom att jag visste att maten låg mig till last!

Jag är en människa som tycker om att röra på mig. Jag tycker om att träna på gym, jag tycker om att simma, Jag skulle vilja dansa som motion! Jag tycker att det är skönt att ta promenader! Men det kändes lönlöst när maten jag åt var i alldeles för stora portioner, Jag kunde sköta mig med maten ett tag sen var jag tillbaka i samma skit igen!
Jag berättade för alla om hur duktig jag va mä att röra på mig, men sa jag någonsin att jag tog en två timmars promenad idag, sen åt jag spagetti och köttfärssås för 2-3 personer! Näh! 
Jag sa att jag hade promenerat och jag var Såå Nööjd!

Jag bar mycket ångest som sällan kom ut på de rätta ställena! Ångesten har alldeles för ofta gått ut över min kära Krsitofer.
Jag har inte fattat det förrän nu i skrivande stund! Jag har egentligen känt att det inte är något fel på mig psykiskt. Jag har inte kopplat ihop fetman och mitt dåliga mående. När jag har tänkt att jag ska gå ner i vikt är det för att bli bättre fysiskt! Starkare i ryggen, bättre i knäna, i fötterna, piggare, ha mer ork i allmänhet!
Men fetma är otroligt påfrestande psykiskt! Jag har inte haft problem att bada, offentligt eller sånna saker!
Då har det mer handlat om ilska, trötthet, utmattning!
Jag har ofta i hemlighet, ja, mellan mig och Kristofer betett mig som en jävla idiot! 
Vi har bråkat jättemycket imellanåt, Jag har lagt över det mesta av hushållsarbetet till honom, disk, städ, tvätt, ja det mesta! Lixom satte i system att strunta i städning, sen ringt hem från jobbet och sagt att vi får besök så det vore bra om han fixade till hemma, Så dåligt av mig! =(
Han har många gånger sagt att han inte klarar mer bråk och till och med varit på väg ifrån mig... Som väl är är han starkare en de flesta andra! Han har ett stooort hjärta! 
Detta kommer att göra vårt förhållande starkare! Jag har verkligen ett mirakel till karl! Kristofer är en riktig MAN! <3
Han ska jag hålla hårt i! =)
Detsamma gäller ju egentligen mammarollen, Jag har varit för trött att orka ta hand om min son, Har överlämnat alldeles för mycket till Kristofer, egentligen av bara farten! Att Kristofer ofta har fått äta med Dennis, bada honom, lägga honom, klä på honom!
Det är ju inte så att jag inte har gjort nånting, klart jag har lekt med honom, vi har dansat, busat, pusslat, ritat! I kortare stunder, jag har inte orkat som jag har velat... Både fysiskt och psykiskt, trötthet ingår ju i båda lika mycket!

Jag har ofta längtat efer att det ska bli kväll så jag får vara ifred! Ifred från allt ansvar! =)

Känns jobbigt att tala om hur det är eller har varit i negativ mening...
Men det känns inte mer än rätt, jag behöver få ut det onda för att få plats med det goda!
Jag bearbetar på mitt sätt! Om mitt sätt är att öppna mitt hjärta inför kända och okända läsare, så får det vara det!
Det här är jag och det står jag får (I efterhand) =)
Tufft att erkänna att man har varit en orkeslös Mamma och sambo samt vän!
Jag har varit undvikande mot vännerna med... Men nu är det slut med det! =)
Bearbetet har börjat! =)

Jag älskar min familj över allt annat! Och Nu ska jag komma tillbaka till livet! Jag känner att jag redan är där!

Jag har städat hela lägenheten, ska tända lite levande ljus när de är påväg hem och göra det mysigt för oss alla tre! Ja iallafall till Kristofer ska lägga Dennis, Hahaha! Nääh =)

Nu blir det en dusch och så ska jag klä mig lite snyggt för sambon min! Sen ska vi pussas ikväll! Det är han värd! =)
Jag har en överraskning till han, men jag måste vänta till såren har läkt helt! Han kommer att bli såå glad! <3 

(Nä, jag menar inte ligga...) Haha! =)

Ha en bra kväll! =)

God förmiddag!

För mig känns det som eftermiddag, man kliver upp tidigt och äter frukost, sen är det svårt att somna om!
Jag har hunnit gjort en hel del idag! Jag har, ätit, diskat, plockat undan, ätit, sorterat en massa kläder, promenerat och nu äter jag igen! Och klockan har bara passerat elva!

På tal om promenaden! Jag var super nöjd men samtidigt besviken idag! 
Egetligen bara nöjd, men jag vill nog få in min klagan har nånstans! Haha!
Jag gick, jag gick ganska fort, snart i vanlig takt, ett tag kvar till rask...
jag utökade promenaden ganska mycket vart efter jag gick, jag kände efter noggrant...
Jag kände att det molade i magen när jag närmade mig slutet av promenaden.
Här kommer klagomålet, Det tog bara en kvart!! Haha!

Ingen alvedon heller hittills idag! Helt makalöst!

Nästa promenad kommer att bli längre, Nu brydde jag mig inte om det eftersom det var dags att äta och jag tänkte springa runt med dammsugarn när Dennisen har slagit upp sina blå. Det vart tidig sova middag idag eftersom han vaknar så otroligt tidigt! Men jag har ne underbar far till barnet som gör allt för honom, och en otrolig sambo som gör allt för mig!
Ja, just det, det vill jag säga, att det är inte så att han inte hjälper till med hushållssysslorna här hemma, det är bara det att jag hinner före! Haha! Han bäddade sängen, haha! =) <3

Idag ska han och Dennis iväg till en vän till Krsistofer, så barnen kan leka!
Och jag får besök av min vän Veronica! =)
Hon mådde inge bra så hon ville bli hemma! =( Lite ledsamt, jag hade sett fram emot att hon skulle komma idag, vi träffas så sällan nu för tiden... 
Jag får hitt på nå i min ensamhet istället... Om ingen annan har vägarna förbi och vill titta in!  Hihi!

Lite rastlös må jag erkänna att jag blir! Jag har mer lust än va som är skonsamt efter en operation... 
Men jag kommer nog på nåt! =) 

Imorgon ska jag ta en heldag med familjen! Ska komma på något lättsamt vi kan göra, om vi inta bara blir hemma förstås! 
Jag har saknat min familj! Jag har ju varit lite uppe i mig själv av förståeliga skäl! Men nu känner jag att jag är tillbaka till vårt igen! <3
Kristofer föreslog just att vi kunde ut och åka pulka! Det lät perfekt! Snön sjunger ju förhoppningsvis på sista versen nu och Dennis älskar att åka pulka! Såå sööt! <3

Kramen om hela dan!



 

Den sista promenaden för dagen gav jag 25 minuter! Nöjd =)
Jag tänkte att jag imorgon skulle ta en 30 minutare på morgonen, och en på kvällen!

Där har jag ju en timme på direkten! =)
Jag längtar efter att kunna gå obehindrat, Och i den här takten så borde det komma vilken minut som helst! Haha!

Idag när jag gick kunde jag känna ett det fanns ett mellanrum mellan kläderna och magen, trots att jackan hängde på...

Jag har även bestämt att inte väga mig så ofta... Bara när jag blir tillsagt inför dietistsamtal eller vid återbesöken! Annars bara en gång i månaden, istället för varje vecka! Det finns ju de som väger sig morgon och kväll, snacka om ångestgivande!
Jag låter bli att väga mig just för att jag kommer att ha svårt att gilla läget när vikten står still på dessa såkallade platåer. Jag ska ju stå stilla för att kroppen ska hinna återhämta sig, Det är bra för kroppen. Men jag är resultathungrig och vill inte bli besviken!
Jag behöver inte vågen för att motivera mig eller sporra mig själv, det har jag ju spegeln och kläderna till! =)
Jag kommer ju tappa även om jag inte vet hur mycket!
Det kör jag på! Jag kommer självklart att skirva viktrapporter de gångerna jag har vägt mig!
Jag vet ju att mina läsare är nyfikna! =) Haha!
Jag är inte alls nyfiken av mig, Nicke nyfiken har flyttat hemifrån! Haha!

Vill så gärna bada.... Men jag fick inte.... =(
Bäst att låta såren läka, men bada är ju såå skönt! Och även min måttstock! Jag håller koll hela tiden på att hela magen ska på bada! Det är långt ifrån alla magar här i världen som får vara under ytan! 
Det är ett av mina mål! Hahaha!

Ha en bra kväll det ska jag ha! Kraam!